やってみよう。心地よい毎日のつくり方

朝の切り替えに。オレンジ・スイートとホーウッドのリラックスアロマジェル

「昨夜はあまり眠れなかった……」という重い体で迎える朝。それでも大事な予定がある日は、なんとか気持ちを切り替えて、前向きに出かけたいものですよね。

そんな時、お守り代わりに持っておきたいのが、手首にさっと塗れる「自作のアロマジェル」です。

今回は、オレンジ・スイートとホーウッドを使った、心をふんわりと整えてくれるブレンドレシピをご紹介します。

※この記事は、香り初心者の美咲さんと、アロマショップ店主・香織さんの対話形式でお届けします。

	この前、ちょっと寝不足のまま朝を迎えちゃった日があって…。大事な予定があったから、なんとか気持ちを切り替えたかったんだけど、うまくいかなくて。
	そういう朝、ありますね。眠れなかったな、っていうがっかりする感じとか、この状態で今日大丈夫かな、って心配な気持ちにもなりますよね。
	そうなんです。ぼんやりしたまま大事な用事に向かうのも不安で…。何かいい方法ってありますか？
	そんな時は、手首にさっと使えるアロマジェルがおすすめですよ。外出前にひと塗りして、香りをゆっくり感じるだけでも、気分の切り替えに役立ちます。

	どんな香りを使うといいんですか？
	今回は、オレンジ・スイートとホーウッドの組み合わせがおすすめです。
	オレンジはなんとなくイメージできるけど、ホーウッドってどんな香りなんですか？
	ホーウッドは、やわらかいウッディ調に、ほんのりフローラルなニュアンスがある香りです。
	オレンジ・スイートの明るくやさしい香りと合わせることで、重すぎず、でも落ち着きもある、朝にちょうどいいバランスになります。
	元気すぎず、でもぼんやりもしない感じですね。
	そうなんです。「気持ちを明るく落ち着かせてから一日を始める」ようなイメージのブレンドです。

混ぜるだけで完成する、とっても簡単なレシピです。

寝不足の朝や、なんとなく気分が乗らない日。そんな時こそ、頑張りすぎずに「香りの力」を借りてみませんか？

出かける前のたった数十秒、自分のために香りを楽しむ「小さな余白」を持つだけで、その日一日の景色が少し違って見えるはずです。

お気に入りの香りを味方につけて、穏やかな一日を過ごせますように。

【執筆者プロフィール】

oniwadeasobo
NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー。ガーデニングやアロマテラピーを通じて、心と体を整える「セルフケア」を提案しています。

	この前、ちょっと寝不足のまま朝を迎えちゃった日があって…。大事な予定があったから、なんとか気持ちを切り替えたかったんだけど、うまくいかなくて。
	そういう朝、ありますね。眠れなかったな、っていうがっかりする感じとか、この状態で今日大丈夫かな、って心配な気持ちにもなりますよね。
	そうなんです。ぼんやりしたまま大事な用事に向かうのも不安で…。何かいい方法ってありますか？
	そんな時は、手首にさっと使えるアロマジェルがおすすめですよ。外出前にひと塗りして、香りをゆっくり感じるだけでも、気分の切り替えに役立ちます。